Bijak Bermedia Sosial, Jaga Kesehatan Mental Generasi Muda

 

Kota Yogyakarta - Polresta Yogyakarta mengajak masyarakat, khususnya generasi muda, untuk lebih bijak dalam menggunakan media sosial. Selain menjadi sarana komunikasi dan memperoleh informasi, penggunaan media sosial secara berlebihan juga dapat memengaruhi kesehatan mental, terutama ketika seseorang terbiasa membandingkan kehidupannya dengan orang lain.

 

Kementerian Kesehatan Republik Indonesia (Kemenkes RI) mengingatkan bahwa konten di media sosial tidak selalu menggambarkan kehidupan seseorang secara utuh. Unggahan tentang kesuksesan, gaya hidup, maupun pencapaian orang lain dapat memicu perasaan tertinggal, kurang percaya diri, hingga kecemasan apabila dijadikan tolok ukur dalam menilai diri sendiri.

 

Kondisi tersebut perlu menjadi perhatian, terutama bagi remaja dan dewasa muda yang banyak beraktivitas di ruang digital. Setiap orang memiliki perjalanan hidup, kesempatan, dan tantangan yang berbeda. Karena itu, masyarakat diimbau untuk tidak mudah membandingkan diri dengan apa yang dilihat di media sosial serta tetap menghargai proses dan pencapaian diri sendiri.

 

Polresta Yogyakarta juga mengajak masyarakat memanfaatkan media sosial untuk kegiatan positif, seperti berbagi informasi yang bermanfaat, menambah pengetahuan, mengembangkan kreativitas, dan mempererat komunikasi. Hindari perundungan siber (cyberbullying), ujaran kebencian, serta penyebaran informasi bohong yang dapat merugikan orang lain.

 

Peran orang tua dan lingkungan pendidikan juga diperlukan dalam mendampingi generasi muda menggunakan teknologi secara sehat. Membangun komunikasi yang terbuka, membatasi penggunaan media sosial secara wajar, serta mendorong aktivitas positif di luar dunia digital dapat membantu menciptakan keseimbangan dalam kehidupan sehari-hari.

 

Melalui imbauan ini, Polresta Yogyakarta mengajak seluruh masyarakat untuk lebih bijak dalam bermedia sosial, menjaga kesehatan mental, dan menghormati orang lain di ruang digital. Jangan jadikan unggahan orang lain sebagai ukuran kebahagiaan diri sendiri. Gunakan media sosial secara positif, bertanggung jawab, dan tetap hargai diri sendiri. (Magang)